برای پسردار شدن چه باید کرد ؟
باید مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده و مصرف
کلسیم محدود گردد مواد غذایی زیر توصیه می شود :
مرکبات ،زردآلو ،آناناس ،موز ،هلو ،گلابی ،سیب ،گوجه سبز ،
الو،خیار ،خرما ،گیلاس ،تمشک ،توت فرنگی ،انجیر ،خربزه ،
حبوبات ،کنگرفرنگی ،گوجه فرنگی ،پیاز ،زیتون ،قارچ ،کلم ،
نخود سبز ،سیب زمینی ،سوس گندم ،تره شاهی ،
حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای باردار ی
مورد تیاز است این حداقل زمان لازم برای رعایت رژیم است .
